Detailed Notes on नींबू के छिलकों के फायदे

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Lemon peels and also other potassium-prosperous foods may also reduce substantial blood pressure and stroke chance, and sometimes might enable help your bone well being. So as to receive considerable quantities of this nutrient, even so, you would need to consume a very big number of lemon peel.

नींबू के छिलकों में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम और फाइबर जैसे अनेक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं. नींबू के छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद हैं. नींबू और उसके छिलके दोनों स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छे होते हैं. जाने नींबू के छिलके के उपयोग.

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In combination with avoiding a sort of vitamin C deficiency called scurvy, vitamin C serves to be a powerful antioxidant that protects your DNA from absolutely free radical damage. Each the lemon peel and the lemon juice incorporate vitamin C, so consider ingesting each to get more of this nutrient.

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नींबू का रस तो गुणों से भरपूर होता है, लेकिन इसके छिलके भी गुणों से भरपूर होते हैं। यह बात अलग है कि हम अकसर इन्हें बेकार समझकर कूड़े के डिब्बे में फेंक देते हैं। हमें यकीन है कि इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आप नींबू के छिलकों का उपयोग करेंगे।

अनुभूति सैनी कहती हैं, ‘त्वचा को एक्सफोलिएट करने से स्किन चमक जाती है। इससे बेहतर दिखने में मदद मिलती है। स्किन हेल्थ में सुधार होता है। स्किन सेल्स का नवीनीकरण हो जाता है। स्किन की बाहरी परतों को बनाने वाली कोशिकाएं मर जाती हैं, क्योंकि नई कोशिकाएं उनकी जगह लेती हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग के जरिये डेड सेल्स पूरी तरह से हटा दी जाती हैं। मृत कोशिकाओं को नहीं हटाने पर स्किन डल दिखती है। समय के साथ स्किन पोर्स अवरुद्ध हो सकते हैं। इससे पिम्प्लस या ऑयली स्किन हो जाती है।’

Lemon peels have a great click here deal of calcium and Vitamin C, that are bone-healthy nutrients. Research have shown that consuming lemon peels might also help avert osteoporosis4

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क्या आप जानते हैं कि नींबू की तरह ही इनके छिलके में भी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। चेहरे पर नियमित रूप से लगाने से झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर रहते हैं। विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट के अलावा बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम करने का काम करता है। एक नींबू का छिलका लें और इसे त्वचा पर रगड़ें। इसके बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें।

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नींबू के छिलके में मौजूद पोटेश‍ियम रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है। सही रक्तचाप से हमारा दिल भी सही रहता है। इसके साथ ही नींबू के छिलके हमारे दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। और हमें दिल के दौरे और डायबिटीज से बचाते हैं।

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